月: 2020年11月

１１月１０日（火）今月２回目の雪が降り、少しずつ冬の足音が近づいてきました。

１１月６日（金）今年度最後のチャレンジタイムがありました。今回は腹圧のトレーニングと股関節の柔軟等を講師の佐藤智子さんから教えていただきました。