食育指導

1年生が栄養教諭の先生と中学生に必要な食事の量について考える授業を行いました。必要なカロリーは、年齢や運動量などによって違うことを確認してから、中学生である自分の身長や運動量をもとに必要なカロリーを計算ソフトを使って確認しました。必要なカロリーを調整するためには、ご飯の量はどのくらいが適当であるか一人一人が考えました。給食の量だけでなく、朝夕の食事にも配慮しようと考えていた生徒やご飯は調整しても、他の必要な栄養素を減らさないようにと考える生徒もいました。