「いきいき健康づくり週間」が始まります

昨日から、今年度２回目のいきいき健康づくり週間が始まりました。１回目は６月に講演会を行い、その後に自分の睡眠時間記録や自宅時間の過ごし方を考え実践しました。

今回も睡眠を中心とした生活習慣を考え、自分の時間の使い方やメディアとのつき合い方を考え実践します。５限の１年生の授業では、６月の取組から自己のベスト睡眠時間を考え、自分にとってよりよい睡眠時間と自宅時間の過ごし方を考えました。睡眠時間の調査は２７日から始まります。