７日：５・６年生クロカン課外スタート

新年のクロカン課外がスタートしました。

６日（木）の練習の様子です。

グラウンドに出る前に、体育館でスリッパをはいて、ダイアゴナルや推進滑走のフォームや動きをチェックしました。

グラウンドに出て、腕を振っての交互滑走から始めました。

次に、片手だけストックを持って交互滑走です。

そして、もう一つの手にストックの真ん中を持って滑ります。

ステップを徐々に踏んで、ダイアゴナル走法で滑ります。平地や登りでの大切な走法です。

最後に、推進滑走を交えてグラウンドを１、２周したり、長い距離をフォームに気を付けて滑ったりして終了しました。距離もステップを踏んで徐々に伸ばしていきながら練習を進めていきます。