食育の日

12月の食育のめあては「寒さに負けない食事をしよう」です。寒く、感染症も流行しやすいこの時期を元気に過ごすためのポイントを栄養士が３つ話しました。

・ビタミンをしっかりとる

・１日３食規則正しく食事する

・手洗いをしっかりとする

３つのポイントを意識して、元気に過ごして欲しいなと思います。

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