体ほぐしの運動（サーキットトレーニング）

体育で、サーキットトレーニングを行いました。

数種類の簡単な運動を組み合わせたトレーニングです。

簡単な運動ですが、「走」「跳」「投」の技術を磨きつつ、汗をかくことができます。

運動不足解消に効果ありです。

運動後の風景、「つかれた」の風景