体育で、サーキットトレーニングを行いました。
数種類の簡単な運動を組み合わせたトレーニングです。
簡単な運動ですが、「走」「跳」「投」の技術を磨きつつ、汗をかくことができます。
運動不足解消に効果ありです。
運動後の風景、「つかれた」の風景
体育で、サーキットトレーニングを行いました。
数種類の簡単な運動を組み合わせたトレーニングです。
簡単な運動ですが、「走」「跳」「投」の技術を磨きつつ、汗をかくことができます。
運動不足解消に効果ありです。
運動後の風景、「つかれた」の風景